Как перестать тратить деньги впустую?

Почему мы много тратим?

Едва вступив во взрослую жизнь и обзаведясь стабильным доходом, большинство из нас привыкает полностью растрачивать зарплату

И неважно, насколько она большая. Даже повышение по службе и увеличение зарплаты обычно не меняет ситуацию

Существует известное правило: с увеличением дохода возрастают и требования к качеству жизни. Даже если денег становится в несколько раз больше, их хватает впритык, поскольку параллельно вырастают и потребности.

Большинству из нас трудно заставить себя тратить меньше, чем мы зарабатываем. Вы наверняка вспомните пример из собственной жизни, когда ваш доход увеличился (например, прибавка к зарплате), но лишних денег не появилось. Незаметно для себя вы откорректировали свои потребности в соответствии с новым финансовым положением, стали покупать более дорогую одежду и посещать более комфортные заведения. А ведь обуздав собственные желания, можно научиться тратить меньше и копить деньги на действительно важные покупки.

Предлагаем вам несложный план, который позволит достичь данной цели. Он состоит из трёх этапов, каждый из которых направлен на сокращение трат, а также приобретение полезных финансовых привычек.

Узнайте настоящую цену вещам

Хотите купить приятную безделушку, посчитайте, сколько она стоит в реальности – это значит, что нужно определить время, затрачиваемое на зарабатывание денег для милой вещицы. Допустим, ваш час стоит 180 рублей, а безделушка 500 рублей. Получается, что придется отдать 3 часа собственного времени на то, что будет радовать всего час…

Простые и нехитрые подсчеты хорошо уберегают от напрасных затрат. Не стесняйтесь считать в магазинах цену за товар «в вашем личном времени», зная, сколько придется отрабатывать за очередную юбочку или коробку конфет к чаю, проще отказаться от импульсивных покупок.

https://youtube.com/watch?v=xejYT98Un24

Как откладывать больше

Ставьте чёткие цели

Сформулируйте свой запрос максимально конкретно. Не «Я хочу машину», а «Я хочу красный автомобиль определённой марки к лету следующего года». Рассчитайте, какую сумму вам нужно для этого откладывать. Когда вы визуализируете мечту, ограничивать себя в тратах будет проще.

Если вы получаете зарплату на карту, настройте перевод в размере 10% от каждого поступления на накопительный счёт. На нём на ваши сбережения будут начисляться проценты (иногда они выше, чем по стандартным банковским вкладам).

Плюс накопительного счёта в том, что деньги на нём защищены надёжнее, чем на банковской карте, в том числе и от вас самих. Снять и потратить их «одним движением» не получится.

Учитесь осознанности

Транжирить и спускать всё подчистую — признак инфантильного отношения к деньгам. А вот умение управлять финансами — навык зрелой личности. И его можно и нужно тренировать. Ищите свой способ, как это сделать.

Заведите банку для мелочи

Копейка, как известно, рубль бережёт. Заведите дома коробку или банку, куда вы будете складывать мелочь, которая появляется у вас в кошельке. За месяц в такой копилке можно собрать несколько тысяч рублей, которые точно не будут лишними.

Найдите новые источники дохода

Сегодня найти подработку очень просто. Есть специальные интернет-сервисы, которые объединяют заказчиков и исполнителей по любому виду работ. Вы можете подрабатывать постоянно, в свободное от основного занятия время, либо брать разовые заказы, когда будет желание и возможность.

Самое главное — не тратить, а откладывать весь дополнительный доход, плюсом к ежемесячным отчислениям с зарплаты. Если соблюдать все эти правила, ваша финансовая ситуация улучшится довольно быстро.

Что зефирный тест говорит о наших экономических решениях

Представьте: вы сидите за столом, перед вам зефирка и ничего кроме нее. Человек, который пригласил вас за этот стол, говорит, что отойдет на 15 минут, а когда вернется, принесет вам вторую зефирку. Но при одном условии — если за это время первая останется нетронутой. Зато потом можно будет съесть обе. Стопроцентная прибавка за 15 минут выглядит весьма выгодным предложением. Но только если вы взрослый. Для детей такое лакомство в тридцати сантиметрах — настоящее искушение.

Видео: Igniter Media

«Зефирный тест» — один из самых известных экспериментов в социальной психологии. Его провел в 1972 году в Стэнфордском университете психолог Уолтер Мишел. Он изучал способность детей откладывать вознаграждение и сопротивляться сиюминутным желаниям. Но самое интересное выяснилось спустя много лет. В 1990 Мишел выяснил, что те, кто дождался второй зефирки, будучи молодыми людьми, были заметно успешнее в учебе и в целом в жизни. С тех пор умение сопротивляться импульсивным желаниям стали считать одним из главных факторов жизненного успеха.

«Зефирный тест» для взрослых — это их финансовые решения. Купить эту красивую рубашку прямо сейчас или отложить на отпуск. Отужинать в дорогом ресторане или купить домой продуктов на неделю. Взять машину в кредит под большой процент или продолжать передвигаться на метро.

Фото: Shutterstock

В экономике традиционно человек воспринимается как рациональный субъект: «Я мыслю, следовательно, я трачу деньги». Однако все чаще и чаще к его рациональности возникали вопросы. Как ответ на них возникла нейроэкономика — она изучает то, как содержимое нашей головы влияет на наши решения.

Причина транжирства №1: Игнорирование реальных потребностей

Вы не удовлетворяете свои потребности напрямую, а пытаетесь заполнить внутренние пустоты с помощью эмоций, которые испытываете во время шоппинга. Когда речь идет про шопоголизм, стоит понимать, что зависимость у человека не от покупок, а от того, как он себя при этом чувствует.

Кому-то не хватает заботы, понимания и поддержки, кому-то одиноко, и он нуждается в любви и внимании, кто-то не ощущает себя нужным, важным, ищет признания, похвалы, стремится к власти и определенному социальному статусу. Именно поэтому так сложно остановиться и прекратить транжирить деньги на то, что временно приносит облегчение, утешает, отвлекает, радует и косвенно компенсирует ощущение собственной значимости.

Рекомендации:

Первый шаг к исцелению — это признаться себе, что проблема существует. Прекратить бегать от себя, прятать свои потребности, подавлять свои истинные желания. Набраться смелости и встретиться с той частью себя, которая может быть вам неприятна, дать ей право на жизнь, познакомиться с ней поближе. Когда мы перестаем отвергать что-то в себе, обесценивать свои нужды, какими бы они ни были, признаем, что все это часть нашей личности и это нормально, мы начинаем ощущать больше внутренней силы и опоры на себя.

Помогающие вопросы:

• Что мне на самом деле сейчас нужно? Чего я хочу?
• Каких эмоций мне не хватает? Где, как и с кем я могу их получить (кроме покупок)?
• Какие изменения я давно откладываю?
• Какая сфера жизни нуждается в моем внимании и заботе?

Другой не менее важный шаг — научиться прощать и принимать себя разного: и того, кто совершает правильные поступки, и того, кто ошибается, наступает на те же грабли.

Часто после очередной траты человека захлестывает жгучее чувство вины и стыда, а затем накрывает гневом и потоком самокритики. Находясь в таком состоянии, вы более склонны к необдуманным действиям, которые помогут скрасить неприятные переживания, отвлечь вас от тяжелых мыслей. Самосуд порождает замкнутый круг, застревание в негативе, а принятие своих поступков, понимание их мотивов, сочувствие и милосердное отношение к себе помогают перейти к поиску решений проблемы.

Покупки в интернет-магазинах

Как потратить деньги с умом? Делайте крупные покупки в интернете. Таким образом у вас появляется время, чтобы тщательно изучить характеристики товара, его преимущества перед аналогами. Можно почитать отзывы других покупателей, из которых часто удается почерпнуть много интересной и полезной информации. В таком случае вы не потратите деньги впустую, ведь купите самый подходящий и качественный товар. Мало того, вы совершите покупку по оптимальной цене. В интернет магазинах цены ниже, чем в стационарных. А если искать товары через сайты-агрегаторы, можно выбрать самое выгодное предложение из всех имеющихся на рынке.

Единственный недостаток интернет-покупок – вы рассчитываетесь картой, то есть фактически неосязаемыми виртуальными деньгами, тратить которые легче, чем наличные. Поэтому, чтобы убедиться в том, что выбор сделан правильно, и вы покупаете действительно важную, нужную вещь, положите товар в корзину и оформите покупку только через несколько часов. И только в том случае, если останетесь уверены в своем решении.

Как правильно тратить деньги

Сначала реально оценивают ситуацию, чтобы решить, насколько нерационально тратятся деньги. Для этого все предметы, находящиеся вокруг, следует условно рассортировать.

Категории покупок

Такая сортировка необходима, чтобы знать, насколько нужна каждая вещь. Категории должны быть такие:

• необходимые вещи, без которых обойтись нельзя, требующиеся каждый день;
• используемые периодически, к ним относятся нужные вещи, без них трудно обойтись, но они требуются не очень часто;
• разные мелочи, не совсем нужные, но нравящиеся;
• барахло (хлам), купленное необдуманно, не использующееся, с которым легко расстаться.

Действенные способы

Рекомендаций по поводу того, как не тратить деньги на барахло, много. Наиболее популярны такие:

6

Не верить рекламе. В период проводимых магазинами всевозможных акций и скидок легко накупить много бесполезных вещей.
Планировать покупки. Необходимо перед походом в магазин составить список того, что нужно купить. Если список будет готов заранее, то не придётся заглядывать на все полки с товарами и покупать лишнее. Можно создать заметку в телефоне, чтобы не забыть, какие покупки сделать. И не следует засматриваться на заманчивые, но бесполезные товары. Особенно не стоит заходить за покупками на голодный желудок после работы.
Не посещать магазин без цели. В таком случае легко истратить деньги на ненужный товар.
Рассчитывать бюджет на месяц. Нужно распределить сумму обязательных платежей на оплату квартиры, детсада, телевидения, других услуг и определить, сколько денег можно потратить на продукты и прочие товары, установить дневной денежный лимит, чтобы придерживаться его и не расходовать больше денег.
Иметь ограниченную сумму в кошельке. Наличные деньги лучше удерживают от непредвиденных трат, нежели карта, с которой легче потратить больше невидимых денег. Денежные же купюры можно держать перед собой и соответственно контролировать. Но идти за запланированными покупками нужно, сосчитав примерно, сколько денег потребуется, чтобы взять с собой ограниченное количество денег и не потратить слишком много.
Покупать вещь не сразу. Случается, что при посещении супермаркета какой-то товар очень понравился. Однако острой необходимости в нём нет, но кажется, что такая современная вещь сделает дом уютнее, отлично впишется в интерьер. Но не нужно сразу хватать её и мчаться к кассе. Такие покупки не стоит делать спонтанно. Лучше поехать домой и подумать хотя бы до следующего дня, настолько ли нужна эта вещь. За время таких раздумий можно принять взвешенное решение, которое не основывается лишь на эмоциях. Часто бывает, что к утру желание покупать понравившийся предмет уже пропадёт, и денежные средства не будут истрачены.
Целенаправленно копить деньги. Для этого нужно поставить перед собой цель, ради которой потребуется грамотно расходовать свои финансы. Такой целью может быть машина, туристическая путёвка, мебель

Тогда деньги будут копиться на важное приобретение, не израсходуются на ерунду.

Чек-лист «Как осуществлять контроль за своими расходами»

Для того, чтобы взять под контроль свои траты и осмысленно подходить к каждой покупке можно воспользоваться пятью нехитрыми советами.

Всегда производите оплату наличными. Если вы заметили, что при посещении магазинов вы закупаете лишнее, то лучше всего прекратить пользоваться банковской картой. Отправляясь за покупками, возьмите только то количество денег, которое вы готовы потратить в этот конкретный день. Это поможет иметь точное представление о том, какая сумма была израсходована. При наличном расчете потраченные деньги являются осязаемыми, в отличие от находящихся на кредитной карте.
Составляйте списки покупок. Независимо от назначения товара – изделия для быта, канцелярщина, продукты, у вас должен быть список наиболее необходимого. Без четкого понимая цели похода в торговое предприятие не стоит идти за покупкой. Слишком велика вероятность приобретения товаров, которые вряд ли будут использованы, и они станут загромождать ваше жилье.
Может произойти так, что без списка не будет куплен самый важный предмет либо продукт. Но не стоит возвращаться в магазин за одной единственной вещью

Ведь вы можете снова потратить незапланированное количество денег.
Важно устраивать походы по торговым местам без единой копейки денег. Благодаря этому можно воспитать в себе понимание, что можно воздержаться от покупок.
Научитесь вести учет своих трат

Фиксируйте все, с указанием не только сумм, но и наименования товара. Это позволит иметь точное представление о том, как и в каком количестве были потрачены деньги, и начать копить их.

2017 — 2021, Все о финансах. Все права защищены. Копирование материалов только с разрешения автора.

Правоприменительная практика и/или законодательство РФ меняется достаточно быстро и информация в статьях может не успеть обновиться.Самую свежую и актуальную правовую информацию, с учетом индивидуальных нюансов вашей проблемы, можно получить по круглосуточным бесплатным телефонам:

или заполнив форму ниже.

Поставьте цель накопления

Есть мечта или четкая цель – копите именно на нее. Моральная установка поможет не тратить сбережения на мелочи

Чем крупнее цель, тем проще начать копить – квартира, собственный дом, автомобиль или хороший отпуск, неважно. Устанавливая рамки и зная конечный итог, человек начинает работать над задачей намного эффективнее

Как только цель понятна, нужно составить план с определением ежемесячных вкладов. Считайте, сколько вы сможете откладывать в месяц, чтобы накопить за 2, 3 или 5 лет. Но не стоит урезать насущные расходы, планы должны учитывать все обстоятельства, только в этом случае накопительство не будет обременительным и защитит от ненужных трат.

Повышайте свою финансовую грамотность

В школе и университете мы приобрели не так уж и много практических навыков, связанных с деньгами. Сейчас самое время воспользоваться всеми возможными ресурсами и получить новые знания в этой сфере. Бросьте себе вызов и поставьте цель узнавать что-то новое каждую неделю — запишитесь на курсы, слушайте тематические подкасты, смотрите на YouTube интервью с финансовыми экспертами, прочитайте статью про инвестиции или купите очередной литературный бестселлер про обретение богатства. Не стоит сразу же глубоко погружаться в тему личных финансов — медленно наращивайте свои знания и постепенно применяйте их в реальной жизни.

На чем нельзя экономить

Тема борьбы с потребительскими инстинктами достаточно давняя, и желающих «словить хайп» на этой теме тоже много. Такие энтузиасты доходят до того, что советуют перестать покупать продукты и начать выращивать их на балконе, забывая, что для такого огородничества тоже нужны денежные вложения для закупки рассады, удобрений, средств защиты растений и прочего. Поэтому давайте определимся, в каких случаях экономить нежелательно и даже вредно:

1. Нельзя экономить на здоровье. Если для здоровья нужны хорошие лекарства, их следует купить. Если вам не нравятся такие траты, вы можете уменьшить их в будущем, прямо сейчас начав следить за своим здоровьем и питанием.

1. Нельзя экономить на качественной пище. Некачественная пища убивает здоровье и ведет к перерасходу средств на лекарства и прочую поправку здоровья.

1. Нельзя экономить на безопасности. Если вашему автомобилю нужна новая резина, значит, вам нужно поменять резину, и никаких компромиссов быть не должно.

1. Не экономьте на услугах профессионалов. Вы потратите больше времени, которое, как известно, те же деньги, пока научитесь ремонтировать часы, утюг, ноутбук, блендер. Отнесите в мастерскую или купите новое, если что-то не подлежит восстановлению.

1. Не экономьте на себе, и это касается не только здоровья. Вы не подстрижетесь дома так же хорошо, как в парикмахерской, вы не сделаете себе такой же качественный расслабляющий массаж, как профессиональный массажист, и т.д.

1. Не стоит экономить на путешествиях путем отказа от них. Каждое путешествие – это маленькая жизнь, наполненная новыми впечатлениями, эмоциями, опытом и знаниями. Это ваше эмоциональное здоровье, кругозор и саморазвитие, которое будет монетизировано в будущем.

1. Не стоит экономить на удовольствиях путем полного отказа от них. Сходите с друзьями в ресторан или на концерт, купите новую гитару или набор красок, возьмите напрокат горный велосипед или лыжи, если вы ни разу на них не катались. В конце концов, мы для того и живем, чтобы наша жизнь была интересной и наполненной!

Вот так можно избавиться от привычки покупать ненужное, сохранив при этом радость жизни и полноту эмоций. Если же вы до сих пор зависите от мнения «брендозависимых» особ и не можете самостоятельно взять под контроль свои эмоции, этому вполне можно научиться на нашей программе «Психическая саморегуляция», которая способна существенно облегчить жизнь.

Но решать, конечно же, вам, а мы желаем вам исключительно удачных покупок и настоящей радости от жизни!

Учимся тратить меньше: подготовка

Прежде чем мы подробно разберем как тратить меньше в каждой из основных категорий, необходимо произвести небольшую подготовку, состоящую из 3-х первых шагов:

1. Начните планировать бюджет

Большинство людей совершают небольшие траты, не придавая им значения и не задумываясь, какая часть месячного бюджета расходуется подобным образом. А итоговую нехватку финансовых средств они списывают на недостаточный доход. Между тем, начав планировать бюджет, Вы увидите какое количество денег ежемесячно «поглощает» та или иная покупка. Благодаря этому, возможно сэкономить значительную часть средств, отказавшись от ненужных мелочей.

Не нужно думать, что планирование финансов с целью тратить меньше денег – удел малообеспеченных семей

К примеру, в США этому уделяют внимание все люди, заинтересованные в личностном росте. Признанный эксперт в данной области Чарльз Скотт рассказывает, что сам был шокирован количеством ненужных расходов, когда впервые начал планировать семейный бюджет

Он признаётся, что даже сегодня склонен к спонтанным покупкам. Но планирование помогает ему тратить меньше, избегая необдуманных и нерациональных приобретений.

2. Избегайте кредитов

Покупая дорогую технику в кредит, вы неизбежно переплачиваете. К моменту окончательного погашения задолженности переплата может достичь 20-30%, а купленная модель уже устареет. Рациональный подход заключается в том, чтобы скопить необходимую сумму и совершить покупку без займа. В качестве приятного бонуса вы сможете позволить себе более дорогостоящую и современную модель.

Если же кредит действительно необходим, лучше брать его в скромном банке, не рекламирующемся по всем каналам. Это позволит избежать грабительских процентных ставок и обойтись минимальной переплатой. Также внимательно изучите, как процентная ставка зависит от общего срока кредитования. Рекомендуется выбирать предложения с большей рассрочкой – выплатить полную сумму за 2 года проще, чем за 6 месяцев.

3. Научитесь откладывать

Отличный способ, позволяющий тратить меньше денег, заключается в том, чтобы сразу откладывать с каждого дохода 10-20%. Оставив себе на месячные траты 80% зарплаты, вы будете расходовать средства экономнее. А параллельно с этим у вас будет копиться сумма на действительно ценную покупку. Если не уверены, что сможете сдержаться и не потратить «фонд», лучше открыть специальный депозитный счет в банке. Это позволит получать дополнительные проценты, приумножая сэкономленные средства. Кстати, много интересной информации по поводу накоплений можно найти в нашей популярной статей: как накопить миллион.

Переходим к следующему этапу — сокращаем расходы в каждой из категорий.

Данный этап подразумевает грамотное планирование расходов на еду, приобретение одежды, оплату ЖКХ, связи, транспорта и прочих услуг. К каждому из нижеперечисленных пунктов следует отнестись максимально ответственно. Итак, нас ждут следующие 7 шагов:

Как противостоять импульсивным тратам

1. Избегайте искушений

Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге «Воля и самоконтроль», не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.

Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.

Фото: Shutterstock

Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.

2. Не покупайте сразу, сделайте паузу

Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.

3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом

После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.

Фото: Shutterstock

4. Не ходите в магазин голодным

Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.

5. Не тратьте деньги в плохом настроении

Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.

6. Распознавайте манипуляции

Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям

Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно

Но если знать, как это работает, можно избежать лишних трат.

7. Spending Less Challenge

Попробуйте превратить экономию в квест, в игру. Например пойти за продуктами на неделю и уложиться в четко установленную сумму. Запустите челлендж с друзьями — кто меньше потратит. Сама механика игры, где не потратить деньги — желаемое действие, может связать экономию с центром удовольствий. Можно также вести список того, на что вы отказались тратить деньги — это может лишний раз потешить самолюбие и добавить «гормонов удовольствия». Есть и более глобальные варианты — например, No Spend Year, когда целый год не покупаешь ничего, кроме самого необходимого.

Ведём учёт доходов и расходов

Для того чтобы наглядно увидеть уровень всех своих доходов и расходов нужно ввести их строгий учет. Желательно записывать абсолютно все финансовые поступления. Для этого можно завести отдельную тетрадку или же создать текстовый документ на рабочем столе компьютера. В повседневной жизни мы очень часто не замечаем разные мелкие расходы. Тем не менее, в общей совокупности они очень сильно влияют на уровень нашего финансового благосостояния. Только лишь при тщательном ведении учета можно увидеть истинные ценности таких, на первый взгляд, совершенно незначительных расходов. Возможно, именно ведение подобного учета подвигнет вас на отказ от вредных привычек и ненужных компаний.

Альтернативные причины экономить

А можно пересмотреть всю философию своей жизни и в качестве необходимости экономить выбрать более глобальные в рамках планеты и человечества причины. Например, экономия электричества способствует снижению темпов глобального потепления.

А чрезмерное расходование воды негуманно на фоне нехватки питьевой воды в засушливых районах Африки. Отказ от автомобиля и переход на езду на велосипеде (хотя бы на небольшие дистанции) также полезен для сохранения толщины озонового слоя.

Что уж говорить об отказе от сигарет – ведь эта вредная (и дорогостоящая) привычка вредит и курильщику, и окружающим людям, и экологии в целом.

Самое интересное, что все вышеперечисленные примеры, дают не только пользу для планеты и людей, но еще и помогают человеку меньше тратить. Помогая планете, помогаешь себе. Трудно поспорить, приятное совмещение.

Мотивация экономией

Если переставать делать ненужные траты, деньги будут накапливаться. А что дальше? Тут вступает в игру мотивация цифрами. К примеру, вы хотите купить новый смартфон или собрать нужную сумму на отпуск. Воспользуйтесь рекомендациями, которые вы прочитали в данной статье, и оцените результат через месяц. А потом прикиньте, сколько месяцев вам понадобится, чтобы достичь поставленной цели. Можно даже составить наглядную таблицу и вычеркивать суммы, которые уже удалось собрать.

Как только первый раз вы купите что-то нужно на сэкономленные деньги, вы получите мощный заряд позитива и будете гордиться собой. Дальше дело пойдет намного легче, ведь вы уже смогли оценить все преимущества экономии и рационального распределения бюджета. Когда нет бессмысленных трат, даже жизнь становится легче, нет вины за импульсивные или, в общем-то, необязательные покупки. Есть чувство уверенности в завтрашнем дне, потому что есть «подушка безопасности» на случай увольнения с работы или других чрезвычайных ситуаций.

Финансовый гороскоп на неделю: 7-13 июня

Куда вложить деньги в 2019 году?

Как больше зарабатывать: советы + способы

Финансовый гороскоп на неделю: 30 декабря — 5 января

Как начать зарабатывать в инстаграм? Часть 1

MindMap: как с ним работать, и в чём особенности сервисов XMind и IThoughts

Хочу взять ипотеку — с чего начать

Как открыть бизнес по франшизе

Распределение бюджета

Для того чтобы понять, как не тратить деньги просто так, составьте таблицу доходов вашей семьи. В нее нужно включить все источники денег – зарплаты, пенсии, стипендии, социальная помощь и т.д. После этого составьте список ежемесячных обязательных трат. В перечень могут входить плата за квартиру и коммунальные услуги. Или расходы на детский садик, школу, проезд.

После этого нужно определиться, сколько вы хотите откладывать каждый месяц. На «черный день», на отпуск или на дорогостоящие покупки. Далее от общего количества денег нужно отнять сумму обязательных затрат и сумму, которую вы собираетесь положить в “копилку”.

Оставшиеся деньги – это сумма, которую можно потратить в течение месяца на продукты и мелкие бытовые нужды.Разделите ее на четыре части. Получится сумма, которую можно потратить в течение одной недели. Составьте график посещения магазина и выделите на покупки конкретное количество денег.

Снижаем расходы на питание

1. Список покупок. Грамотно составляя рацион, Вы избежите спонтанных нерациональных трат. Данный подход позволяет рассчитать необходимую сумму заранее, купить всё необходимое и не забыть о важных продуктах, благодаря чему не придётся возвращаться в магазин лишний раз.
2. Меню на неделю. Планировать блюда и покупать продукты лучше на неделю вперед. Это позволит тратить меньше и избавит от раздумий на тему «что приготовить».
3. Оптовая закупка. Существуют крупные супермаркеты, предлагающие оптовые цены и различные программы лояльности. Крупы, макароны, замороженные овощи и мясо, консервы и прочие продукты желательно покупать на месяцы вперёд, экономя существенные суммы.
4. Самостоятельная готовка. Избегайте приготовленных блюд, которые достаточно разморозить или поджарить. Полуфабрикаты не всегда соответствуют ожидаемому качеству, а их себестоимость заметно выше, чем у аналогичных продуктов, купленных по отдельности.

Установите краткосрочные финансовые цели

Установление некоторых достижимых краткосрочных финансовых целей — отличный способ оставаться мотивированным. Так вы сможете изменить свои привычки к расходам. Наличие этих целей будет постоянно напоминать вам о причинах, по которым вы сокращаете расходы и делаете жертвы.

Думают, что это единственный путь к богатству: почему люди не инвестируют

ГАЗ отсудил 180 тысяч рублей у продавца игрушечных «Волг» из Китая

Не идти на компромисс: как боссу справиться с очень сложными сотрудниками

Но важно, чтобы ваши цели были конкретными. Общая цель, такая как «снижение расходов на питание», не поможет

Количественные цели, такие как «я уменьшу расходы на питание с 6 тысяч в месяц до 3», дает вам направление для достижения цели.

Некоторые краткосрочные цели, которые помогут вам:

• сохранять 10 % от каждой зарплаты;
• приносить обед на работу каждый день в течение месяца вместо того, чтобы питаться в кафе или автоматах.

Независимо от того, каковы ваши цели, важно разместить их где-то, как напоминание о том, к чему вам нужно стремиться

Как перестать тратить деньги на ерунду

Вот мы и пришли к самому важному. Как быть, если вы не знаете, куда ушли средства? Ни новой одежды, ни продуктов, которыми можно питаться до следующей зарплаты, дома нет, но нет и средств к дальнейшему существованию

Правильно тратить деньги и планировать свой бюджет вам помогут несколько простых правил:

Заведите тетрадь или приложение, в котором вы будете записывать ВСЕ расходы. Советуем разделить платежи по секциям:

1. необходимость – коммуналка, оплата средств связи, кредиты и налоги;
2. еда;
3. средства гигиены;
4. салоны красоты – парикмахерская, маникюр, педикюр и т.д.
5. сигареты;
6. бытовая химия;
7. одежда и обувь;
8. расходына автомобиль – бензин, мойка, ремонт;
9. лекарственные средства;
10. дом – любые строительные и ремонтные работы;
11. развлечения – кино, парки аттракционов;
12. праздники – личные и общие, плюс деньги на подарки;
13. ненужные траты.

После первого месяца проведите ревизию списков и перебросьте то, что можно было бы не покупать в последнюю колонку. Это могут быть «вредные» продукты (например, газировка, чипсы, сухарики) или пятая помада одного цвета, купленная на распродаже. Возможно, вы увидите, что стоит сменить интернет-тариф или подключить какие-то опции для экономии на сотовой связи. Или осознаете, что иногда любимое авто можно помыть и самому.

Спустя ещё некоторое время попытайтесь перевести колонку «ненужные траты» в пункт «экономия». Каждый раз, когда вы хотите купить какую-нибудь ерунду, посмотрите на её стоимость и отложите эту часть денег

Скорее всего, уже к концу второго месяца у вас наберется немаленькая сумма, которую можно будет потратить на нечто действительно важное, например, себя

Это интересно

Согласно социальным опросом, большинство россиян каждый день тратят деньги на покупку маленькой бутылочки воды.

И последний наш совет – если очень хочется, то можно. Не стоит ущемлять себя во всем, иначе один вариант невроза перейдет в другой. Научитесь управлять своими деньгами и не тратить их впустую, иначе их отсутствие будет управлять вами.

Время менять мир

Когда вы прошли первые два этапа, научились жить в гармонии с собой, получать удовольствие от любой мелочи и правильно выстраивать отношения с собой и окружающими, возможно, у вас возникнет глобальное желание поменять мир к лучшему. Придумать и осуществить большой проект — от романа до сети кофеен или учебных центров в разных странах, улучшить систему образования или права — формировать пространство вокруг себя.

Причем делать вы это можете и своими руками, и опосредованно — например, вдохновляя мужа стать президентом. Дворянки редко сами шли в политику, но в салонных интригах были такими мастерицами, что им завидовали высшие чины тайной канцелярии.

Или… на третьем этапе вы можете принять решение посвятить все время себе и только себе. Не бросать миру вызов, не геройствовать, не возглавлять парад или поход на Эверест, а просто любоваться луной, лежа на шезлонге возле собственного бассейна.

123RF/Alena Ozerova

Переходя на третий этап, вы решаете для себя, какой жизнью вы хотите жить — спокойной, умиротворенной, роскошной. Или активной, драйвовой, наполненной постоянными приключениями и событиями.

Это решение принадлежит только вам. И каким оно будет — зависит только от вашего личного желания. Но принимать приятное решение можно только на третьем этапе, после того, как вы решите вопрос безопасности и узнаете, что по-настоящему доставляет вам удовольствие.